za duzo

Nie chcem 20kg mniej wazyc. Bo 80jest to za dużo, min 90kg-95

jak dla mnie za dużo się teściem interesujesz na swój wiek:) testuje Test Freak i na razie zadowolony ale to proces niedokończony

No właśnie nie mam możliwości na gorącą kąpiel w wannie bo mam prysznic. Prysznic za dużo nie pokazuje.

możesz dać bcaa tak i tak, nie ma to większego znaczenia. kreta dnt kiedy chcesz, w dt przed i po treningu. bcaa albo przed, albo w trakcie, albo po, a jak masz za duzo kasy to przed i po treningu. jak pijesz jakieś białko to sprawdź aminogram ile bcaa masz w białku, bo większość je ma.

Karnitynkę to tylko tak można dołożyć jak ktoś ma za dużo pieniążków hehe :) A co do efektów... cóż... każdy ma inny organizm, ale myślę, że jakieś efekty przy dawce hmm... 3 g?

Jak masz w dodatku szybką przemianę materii to tym bardziej 6x w tyg to za dużo. Ja na masie mam 4 treningi split. Na redukcji 12 dla porównania. Wiem ze jak się wkreciszw te 6x w ttygodniu to ciężko się przestawić na 4 bo po prostu się nudzi, ale tak będzie dla ciebie lepiej. 4 porządne treningi i dobra dieta i urosniesz jak na drożdżach :).

Możesz :) nie za duzo tego? Przelicz sobie ile to wyjdzie cie kcal ;P NIe mieszaj wyoskich węgli i tłuszczy razem bo znacznie łatwiej sie zalc ;d

jezezli chdzi w takich godiznach ze jest odstep 24 h to tak! ale po solarium w srode radzilabym sie nie moczyc za duzo w wannie tylko delikatna toaaletka:P

wiesz jesli ci wyjdzie zalozmy o 20 kcal za duzo niz powinienes wedlug obliczen to nic sie nie stanie , wkoncu te obloczenia to schemat a nie wyliczenie zapotrzebowania co do jednej kalorii . a jesli chodzi ci o rozlozenie b/ww/t na kilogram to przydaloby sie jakbys to wyliczyl dosc dokladnie

Stanowczo za dużo carbo,dextrozy.Po treningu carbo-owszem(możesz się otłuścić)

Spoko, ale jeśli za dużo carbo i dextrozy to ile powinienem tego brać? Nie bardzo wiem, 100g dziennie carbo i 60g dextrozy mieści sie w limicie jaki jest na opakowaniu. Wiem ze do tego nie bardzo powinienem sie stosować ale jeśli możecie to napiszcie ile czego(gram) i o jakim czasie.

fajny sklep..., jak masz hajs to bierz cp, ja jestem właśnie na cyklu cp i efekty są dobre(lepsze niz po mono) choć nie takie jak sie spodziewałem ale ja zawsze za dużo oczekuje... pozdro

Tak, zobaczysz jak bedziesz stał z wyrobioną liczbą powtórzeń. Jesli zrobisz z łatwością powtórzenia z drop setów, to znaczy ze za dużo zdjąłeś ciężaru. Jesli niebyrobisz okreslonej liczby powtórzen na na następnym treninu starasz sie na tym samym dropie zrobić o np 2 powtórzenia wiecej- to też bedzie progresja tyle ze nie ciężaru tylko powtórzeń. [...]

Kurdę bo mam całą paczkę do zjedzenia (200g). I chyba za dużo białka. Ściąć je do 150 może? bo 135 jest "wymagane". Jak to ważne to ćwiczę FBW trzy razy w tygodniu.

Za dużo tego. DT.4 caps cm3 na czczo rano 4 caps mono po treningu DN.4 caps cm3 na czczo rano Wystarczy.

Za duzo ww ,jak wam zdrowia nie szkoda

bo rozpoczynam cykl deca z EAP + prolo a za duzo by nie bylo 4 shooty na tydzien ?? powiedzmy co 3 lub co 4 dni po 2 shoty??

za duzo serii na bary 2 serie styknal

Ja bym wziął spartana ponieważ w drugiej ławce jest jakoś za dużo śrubek

To lepsze będą efekty jeżeli dodam mono czy zostawie tylko Cp ( 2 porcje w DT i 1 porcja w DNT ) ?? Nie mam za duzo kasy by kupic 2 puchy cp .